Stadha de la Runa Feho
Les Runes, com arquetips movilitzadors d'energia, poden ser representades de forma física. Totes tenen una posició que hom pot adoptar amb el cos i mantenir la dita posició durant uns segons o minuts, segons les possibilitats i flexibilitat de cada un.
Per a practicar la Stadha o ioga rúnic, es preferible fer-ho amb roba còmoda i si pots envoltar-te d'un entorn natural encara millor.
Caldrà tenir en conta també el ritme respiratori que ha de ser assossegat i tranquil.
Mentre es practica amb la Runa corresponent és pot visualitzar la seva forma i afegir el cant o Galdr de la Runa.
L'elecció de les Runes que representaràs pot basar-se en quelcom que vulguis potenciar o bé triar per intuïció.També es possible fer-te un programa en que dediquis nou dies a la pràctica de cada una de les famílies o Aett.
En les properes setmanes anirem afegint informació sobre aquesta profitosa pràctica rúnica.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada